استخدامات الفلفل الاخضر العلاجية
استخدامات الفلفل الاخضر العلاجية الفلفل الاخضر "الحلو " و "الحار" الفلفل من الخضروات الطازجة التي تتوفر فيها معظم الأملاح المعدنية والفيتامينات، حيث تزود كل 100 جرام منه الجسم بحوالي 24 سعراَ حراريا فقط ، وهي تحتوي على 6جرامات من الكربوهيدرات و6ملليجرامات من الكالسيوم و22 ملليجراما من الفسفور وحوالي 180 ملليجراما من البوتاسيوم وشي من الحديد والصوديوم والزنك.. ويعتبر الفلفل الأخضر "الحلو " من المصادر الجيدة لفيتامين " أ " ومصدرا ممتازا لفيتامين " ج " فكل 100 جرام من الفلفل تزود الجسم بحوالي 160 ملليجراما من فيتامين " ج " وهي تعادل أكثر من ضعف حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين ، "الحاجة اليومية 60 ملليجراما " . ولا يوجد أي تحفظ من أكل الفلفل الأخضر الحلو بل هو مفيد وينصح بتناوله باستمرار لما فيه من ألياف وفيتامينات مضادة للأكسدة ومجدد للخلايا في الجسم ، وهو يقع ضمن الخضروات التي تقي من الإصابة بسرطان الرئة بإذن الله . أما الفلفل الأخضر " الحار " فانه لا يختلف كثيرا عن " الحلو " في قيمته الغذائية وان كانت نسبة الفيتامين " أ " في " الحار " تساوي ضعف ما هو موجود في الفلفل الحلو ، ونقل نسبة فيتامين " ج " عما هو متوفر في الفلفل الحلو . والفلفل الحار فاتح للشهية ومطهر ومنشط للدورة الدموية إلا أنه مخرش للقناة الهضمية عند تناوله بكميات زائدة ، لذا لا ينصح بالإكثار منه زيادة عن الحاجة |
رد: استخدامات الفلفل الاخضر العلاجية
الأخت ريم الفلا
مشكورة على الموضوع القيّم عن إستخدامات وفوائد الفلفل الأخضر بارك الله |
رد: استخدامات الفلفل الاخضر العلاجية
شكرا على المعلومات القيمة
|
رد: استخدامات الفلفل الاخضر العلاجية
تسلمين ريم الفلا
يسعد ربي على هالموضوع الرائع لك شكري |
رد: استخدامات الفلفل الاخضر العلاجية
فارس عنزه
بارك الله فيك وجزاك خير ممتنه لمرورك الطيب دمت بخير |
رد: استخدامات الفلفل الاخضر العلاجية
كامل الخدلي
بارك الله فيك وجزاك خير ممتنة لمرورك الطيب دمت بخير |
رد: استخدامات الفلفل الاخضر العلاجية
رياح الوفاء
يسلمك ربي ويسعدك ويجزاك خير على تواصلك الدائم ممتنة لمرورك الجميل ودي لك |
رد: استخدامات الفلفل الاخضر العلاجية
تسلمين اختي ريم الفلا عافاك الله على الموضوع الجميل لك شكري |
رد: استخدامات الفلفل الاخضر العلاجية
ربي يسلم عمرك غاليتي رياح
جزاك الله خير على مرورك الجميل تحياتي وتقديري لك |
رد: استخدامات الفلفل الاخضر العلاجية
عوافي ع الطرح المفيد
|
الساعة الآن 05:31 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.