|
الذهاب إلى الصفحة... |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
07-05-2014, 05:03 PM | #1 |
تاريخ التسجيل: Jul 2014
المشاركات: 181
معدل تقييم المستوى: 123 |
تمتعي بطبق سلطة الافوكادو
الافوكادو او ما يعرف بالبرسية الأمريكية هي فاكهة جدا صحية و مفيدة لجسم الانسان بشكل عام و لصحة القلب خصوصا ... حيث ان نصف ثمرة الافوكادو الكبيرة تحتوي على 20 غرام من الدهون ، ثلثي هذه الدهون هي احادية مشبعة وهي خالية من الكوليسترول . مقادير سلطة الافوكادو : 3 حبة بندورة (مقشرة و مقطعة مكعبات صغيرة) 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض 1 ملعقة كبيرة صنوبر محمص (للتزيين) 1 حبة افوكاتو (مقشر و مقطعة مكعبات صغيرة) 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 125 جرام جبن موزاريلا (مقطعة مكعبات صغيرة) ملح + فلفل اسود رشة حبق طريقة سلطة الافوكادو : <>-سلطة الافوكادو مع البندورة بالصنوبر . |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
انواع عرض الموضوع |
الانتقال إلى العرض العادي |
الانتقال إلى العرض المتطور |
العرض الشجري |
|
|