كيف تسترخي من إرهاق العمل على الحاسب؟ شاركنا الرأي
[align=center]اقتطفت لكم هذا المقال من جريدة الرياض:
اقتباس:
أرجو من الأخوة المشاركة بالتجارب الشخصية للاسترخاء... ولكم وافر الشكر مقدماً... لن أسمح لأي عضو يقرأ الموضوع ثم يخرج بدون إضافة تجربته الشخصية للاسترخاء..[/align] |
رد: كيف تسترخي من إرهاق العمل على الحاسب؟ شاركنا الرأي
[align=center]أضيف لكم طريقة شخصية:
كل ربع ساعة انظر بعيداً عن الشاشة ثم خذ نفساً عميقاً وأخرجه بهدوء.. مع إغلاق العين عند الزفير.[/align] |
رد: كيف تسترخي من إرهاق العمل على الحاسب؟ شاركنا الرأي
[align=center]بنسبه لي انا لم اشتغل على المكتبي اتعب على طول بعد ربع ساعه
ام المحمول لو جلست عليه عدت ساعات مااحس باتعب ولله لحمد لاني اكون على طبيعتي واغير جلستي باستمرار .... كل الشكر لك أخوي ...[/align] |
رد: كيف تسترخي من إرهاق العمل على الحاسب؟ شاركنا الرأي
[align=center]تسلم أخوي العماري
على هذه النصائح كل الشكر لك تقبل تحياتي [/align] |
الساعة الآن 05:29 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.