05-31-2008, 08:07 PM
|
#1
|
تاريخ التسجيل: Apr 2007
الدولة: المغرب
العمر: 40
المشاركات: 6,256
معدل تقييم المستوى: 333
|
شوربة الدجاج الآسيوية
[align=center] شوربة الدجاج الآسيوية
المقادير:
كوب أرز أبيض غير مطهي سريع التحضير
ربع كوب صلصة سمسم محمص
ملعقتان صغيرتان صوص صويا قليل الصوديوم
كوبا دجاج مقطع ومطهي
كوبا خضراوات مشوحة
كوبا ماء
كوبا مرق دجاج قليل الصوديوم خاليان من الدهون
طريقة التحضير:
1- اخلطي الأرز مع صلصة السمسم وصوص الصويا وقسميها على أربعة أطباق حساء قابلة لدخول الميكروويف.
2- ضعي في كل طبق نصف كوب دجاج ونصف كوب خضراوات وقلبي الخليط حتى يمتزج تماما.
3- أضيفي في كل طبق نصف كوب مرق دجاج ونصف كوب ماء ثم غطيها بغلاف بلاستيك مثقوب.
4- ضعي الأطباق في الميكروويف على درجة حرارة مرتفعة من 3 إلى 5 دقائق ثم اتركيها تهدأ 5 دقائق قبل التقديم.
[/align]
[align=center]
 [/align]
__________________
[/CENTER]
|
|
|