|
الذهاب إلى الصفحة... |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
12-15-2007, 02:30 PM | #1 |
تاريخ التسجيل: Apr 2007
الدولة: المغرب
العمر: 40
المشاركات: 6,256
معدل تقييم المستوى: 335 |
المشمش يقوي النظر والعظام
[align=center]
المشمش يقوي النظر والعظام ينصح علماء وأطباء في مجال التغذية بتناول المشمش وذلك لأنه يساعد علي المحافظة علي قوة الإبصار، كما أنه مقوي للعظام والأنسجة وفي مقاومة الميكروبات وتقوية الأغشية المخاطية. ويقول الباحثون أن الأطفال والحوامل والمرضعات عليهم بتناول المشمش للوقاية من الإصابة بسوء التغذية ويقول الباحثون أن الأطفال والحوامل والمرضعات عليهم بتناول المشمش للوقاية من الإصابة بسوء التغذية ، لا سيما وأنه من الفاكهة الملينة أيضاً وسريع الهضم وغني بالفيتامينات والأملاح المعدنية والمواد السكرية ، ويعمل علي معادلة الحموضة المتخلفة في الجسم من بعض الأطعمة ، كما أنه يسهل إفراز الصفراء ومفيد في أمراض الدم ومجدد للخلايا، وتفيد الدراسات العلمية أن المشمش الجاف غني بفيتامين أ, ب, والحديد وهي عناصر موجودة أيضا في المشمش غير المجفف الذي يتميز باحتوائه علي نسبة عالية من فيتامين (سي).وتحتوي الثمرة المجففة علي ضعف كمية فيتامين( أ) الموجودة في الطازجة. وبحسب الخبراء فان زيت المشمش مصدر غني لفيتامين هـ, ويستخدم أيضا في تليين الجلد ومنع تكوين خطوط علي الجلد في مرحلة الشيخوخة. تناول3 إلي6 ثمرات من المشمش يوميا يساعد في الوقاية من النزلات الشعبية والربو الشعبي, ويساعد أيضا علي شفاء الرئة من المرض بعد الإصابة بعدوي ميكروبية. وينصح خبراء التغذية مرضى الكلي والقولون بعدم الإكثار من أكله ويشيرون إلى أن المشمش الجاف قد يسبب الحساسية للبعض وذلك لوجود المادة الحافظة وهي ثاني أكسيد الكبريت,ويحذرون من أكل نواة المشمش لأنها قد تتسبب احيانا في حدوث تسمم. وتؤكد الأبحاث أن المشمش يعادل قيمته الغذائية الكبد الحيواني تقريباً في صنع كريات الدم الحمراء في الدم، كما أن المشمش يساعد في تنشيط حدة الإبصار، ويزيد من قوة الجسم الدفاعية ضد الأمراض لوجود فيتامين (A) فيه بنسب عالية جداً، كما وجد أن المشمش مفيد جداً للمصابين بفقر الدم، كما أنه مقوٍ للأعصاب والأوردة وخلايا الجلد وهو فاتح للشهية ومكافح جيد للإمساك ومهدئ للأعصاب ومزيل للأرق. ويوصف المشمش للأشخاص الذين يبذلون جهداً ذهنياً؛ وذلك لاحتوائه على عنصرين مهمين للمخ وهما الفوسفور والمغنسيوم. وللحصول على الفوائد الغذائية الموجودة في ثمرة المشمش يجب الحرص على أكلها قبل الطعام، وعدم تقشيرها لأن قشرها يحتوي على كل المعادن والفيتامينات والأملاح المعدنية، ويستحسن عدم قطع ثمرة المشمش بالسكين، بل قضمها بالأسنان أفضل. وقد كشفت أبحاث طبية جديدة عن أن ثمار المشمش قد تكون أفضل العلاجات على الإطلاق في وقاية الفتيات من الأمراض الجلدية وبثور الشباب. كما أن زيت المشمش مصدر غني لفيتامين هـ، ويستخدم أيضاً في تليين الجلد ومنع تكوين خطوط على الجلد في مرحلة الشيخوخة. وتحتوي الثمرة المجففة على ضعف كمية فيتامين (أ) الموجودة في الطازجة، وعشرة أضعاف كمية الحديد. كما أن عصير قمر الدين المصنوع من المشمش مفيد جداً، وكذلك المربى التي تصنع منه إذ لا تفقد من خصائصها الطبيعية كثيراً نتيجة التصنيع. وتساعد ثمرة المشمش في مقاومة الميكروبات وتقوية الأغشية المخاطية. وينصح بغسل ثمرة المشمش قبل أكلها جيدا لإزالة ما علق بها من مواد كيماوية. [/align] [align=center]تحيــــاتي[/align] |
12-15-2007, 02:35 PM | #2 |
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 3,391
معدل تقييم المستوى: 271 |
رد: المشمش يقوي النظر والعظام
[align=center]الله يعطيك العافيه اختي الندى على
المعلومات عن فوئد المشمش تحياتي وتقديري لكى[/align]
__________________
والله لو ان اللي يبي منك يعذرك=ماجيك متعني وانا باخن الحال
لكن ظروف الوقت احيان تجبرك=تحتاج حرمة وانت لك الف رجال |
12-15-2007, 02:39 PM | #3 |
تاريخ التسجيل: Nov 2007
العمر: 44
المشاركات: 400
معدل تقييم المستوى: 211 |
رد: المشمش يقوي النظر والعظام
[blink][frame="2 70"][align=center]الندى مشكوره على المعلومات القيمه والمفيده[/align][/frame][/blink]
|
12-15-2007, 02:40 PM | #4 |
تاريخ التسجيل: Apr 2006
الدولة: دار أبــــــو مـتعــب
المشاركات: 23,436
معدل تقييم المستوى: 690 |
رد: المشمش يقوي النظر والعظام
[align=center]تسلمين غاليتي الندى
الله يعطيك الف عافيه على هذه المعلومات الثمينه الله لايحرمنا منك ولا من مواضيعك المفيده ودي وحبي لك يالغاليه[/align]
__________________
|
12-15-2007, 02:43 PM | #5 |
تاريخ التسجيل: May 2006
المشاركات: 8,506
معدل تقييم المستوى: 30 |
رد: المشمش يقوي النظر والعظام
[align=center]الله يعطيك العافيه اختي الندى على
المعلومات عن فوئد المشمش[/align]
__________________
|
12-15-2007, 03:07 PM | #6 |
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 4,990
معدل تقييم المستوى: 306 |
رد: المشمش يقوي النظر والعظام
[align=center]الله يعطيك العافية غاليتي الندى
على المعلومات وفوائد المشمش تقبلي تحياتي[/align] |
12-15-2007, 03:30 PM | #7 |
تاريخ التسجيل: Apr 2007
الدولة: المغرب
العمر: 40
المشاركات: 6,256
معدل تقييم المستوى: 335 |
رد: المشمش يقوي النظر والعظام
[align=center]المنفي
المهندس الريم نايف النمران بحر الوفاء شكرا لكم جميعا لمروركم العطر بارك الله فيكم [/align] |
12-17-2007, 02:27 AM | #8 | |
مراقب
تاريخ التسجيل: Dec 2005
المشاركات: 15,246
معدل تقييم المستوى: 529 |
رد: المشمش يقوي النظر والعظام
[align=center]الله يعطيك العافيه حبيبتي الندى على
المعلومات عن فوئد المشمش كل الشكر لك [/align]
__________________
|
|
12-17-2007, 02:42 AM | #9 |
تاريخ التسجيل: Apr 2007
الدولة: المغرب
العمر: 40
المشاركات: 6,256
معدل تقييم المستوى: 335 |
رد: المشمش يقوي النظر والعظام
[align=center]الله يعافيك ويحفظك يا الغلا
تسلمين على المرور العطر لك حبي وتقديري[/align] |
12-17-2007, 02:56 AM | #10 |
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 1,430
معدل تقييم المستوى: 232 |
رد: المشمش يقوي النظر والعظام
[align=center]الندى
معلووومات واختيار في قمة الرووعه يسلموووو يالغلا ويعطيكِ الف عااافيه تقبلي خالص محبتي وتقديري [/align]
__________________
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
انواع عرض الموضوع |
الانتقال إلى العرض العادي |
العرض المتطور |
الانتقال إلى العرض الشجري |
|
|