|
الذهاب إلى الصفحة... |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
08-17-2007, 01:58 PM | #1 |
تاريخ التسجيل: Aug 2007
الدولة: قطـــــر المــحبة
المشاركات: 190
معدل تقييم المستوى: 208 |
][جفاف بشرة القدمين وعلاجها ][
[align=center]][جفاف بشرة القدمين وعلاجها ][
دهن القدمين بطبقة خفيفة من الفازلين ثم إرتداء جوارب(قطنية في الصيف أو صوفية بالشتاء) أثناء الليل فالحرارة تضاعف فعالية المرطب. إزالة الجلد الخشن بواسطة حجر خاص أو بغمس القدم في كريم خاص يباع في الصيدليات وقد تحتاج الاقدام لنقعها في وعاء او سلطانية خاصة في ماء ساخن نوعا ما, لتليين الجلد الميت وسرعة ازالة الأوساخ و الجلد الميت. نقع الأقدام لمدة 10 دقائق في وعاء به ماء دافىء مضاف اليه القليل من الملح المعدني او كمية من الاملاح البحرية. ثم يتم إضافة قطرتين من زيت مستخلص (اللافندر). غسل القدمين جيدآ بماء والصابون وضرورة تجفيف الأقدام جيدآ، خاصة بين الأصابع. تشذيب وتقليم أظفار الأصابع وتجنب قصها بشكل قصير جدا وتجنب إصابة الجلد المجاور. تدليك القدمين بإحدى الكريمات المغذي الت تباع في الصيدليات(مع عدم الإفراط في إستخدتمها). عدم التعرض بشكل مفاجيء للهواء والتبدلات في الحرارة بين داخل الغرفة وخارجها. عدم الإفراط في الحمامات الساخنة والمتكررة. عدم الافراط في استعمال المواد المنظفة ومستحضرات التقشير فهذا يؤدي الى تلف الغشاء الحامي للبشرة. يمكن أيضآ غسل القدم بزيت زيتون دافيء. يمكن أيضآ غسل القدمين بإضافة ماء الجافيل الى ماء ساخن ويوضع معهم مزيج من الجلسرين والليمون. يمكن أيضآ نقع القدمين في الماء الدافيء مع استخدام عشب الزعتر حيث تضع كمية 120 جرام من عشب الزعتر في الماء وتتركه ربع ساعة ويضاف الزعتر المنقوع الى الماء(مرتين بالإسبوع فقط) يمكن أيضآ نقع القدمين في الماء الدافيء باستخدام عشب الصفصاف حيث تضع كمية 50 جرام في لتر ماء ساخن ثم ننتظر إلى أن يبرد ويصبح دافئاً إلى ماء الحمام(مرتين بالإسبوع فقط) عدم المشي حافي القدمين في المنزل أو خارجه. ضرورة أن أن تكون الجوارب جافة ونظيفة وغير مخيطة، يفضل الجوارب الصوفية في الشتاء والقطنية في الصيف عن الجوارب المصنوعة من الألياف الصناعية كالنايلون. يجب أن تكون الأحذية مناسبة ومريحة للقدمين وأن يكون ذا كعب عريض وغير عالي الارتفاع،ويجب اختيار الحذاء المصنوع من الجلد المرن عند الشراء مع ضرورة فحص الحذاء من الداخل وتجنب وجود بروز أو أتربة والمحافظة على الحذاء جافا دائمآ من الداخل. ممارسة الرياضة والمشي وتمارين الساق والقدم تساعدك كثيرا على تحسين الدورة الدموية في الأطراف ،،، دمتم بخيرررررر[/align] |
08-17-2007, 04:21 PM | #2 |
تاريخ التسجيل: Dec 2005
الدولة: حي الدخل المحدود
المشاركات: 6,035
معدل تقييم المستوى: 346 |
رد: ][جفاف بشرة القدمين وعلاجها ][
[align=center]اختي الجامحه
الله يعطيك الف عافيه وماقصرتي جهود تشكرين عليها ننتظر جديدك بكل شوق فلا تحرمينا ذلك والف شكر لك مرة اخرى تقلدي احترامي [/align]
__________________
||| مشعل النمران ||| فأبعث الضوء في أرجاء غرفتي لأراه فلا أرى أحداً فأعود وأرتمي على وسادتي الوردية وأوجه لعناتي إلى إبليس اللعين الذي حمل صدى صوت والدي ليزيد أحزاني |
08-17-2007, 04:29 PM | #3 |
تاريخ التسجيل: Aug 2007
الدولة: قطـــــر المــحبة
المشاركات: 190
معدل تقييم المستوى: 208 |
رد: ][جفاف بشرة القدمين وعلاجها ][
شكراا لك اخي مشعل للحضور
الراقي تحياتي لتواجدك الطيب الجامحة |
08-17-2007, 11:27 PM | #4 |
تاريخ التسجيل: Mar 2006
المشاركات: 18,134
معدل تقييم المستوى: 30 |
رد: ][جفاف بشرة القدمين وعلاجها ][
[align=center]تسلمين غاليتي وسلمت يداك
على هذه النصائح الثمينه حول المحافظه على بشرة القدمين كل الشكر لك غاليتي تقبلي تحياتي [/align] |
08-17-2007, 11:59 PM | #5 |
تاريخ التسجيل: Aug 2007
الدولة: قطـــــر المــحبة
المشاركات: 190
معدل تقييم المستوى: 208 |
رد: ][جفاف بشرة القدمين وعلاجها ][
[align=center]تسلمون اخواني
اخواتي للحضور والمتابعة اتمنى افيد واستفيد تحياتي الجامحة [/align] |
08-18-2007, 04:31 PM | #6 |
تاريخ التسجيل: Apr 2007
الدولة: المغرب
العمر: 40
المشاركات: 6,256
معدل تقييم المستوى: 335 |
رد: ][جفاف بشرة القدمين وعلاجها ][
[align=center]جزاك الله خيرا اختي الجامحة على هذا الموضوع الجميل
نصائح قيمة جدا لك كل الشكر والتقدير[/align] |
08-19-2007, 12:59 AM | #7 |
تاريخ التسجيل: Mar 2007
المشاركات: 2,467
معدل تقييم المستوى: 259 |
رد: ][جفاف بشرة القدمين وعلاجها ][
[align=center]تسلمين اختي الجامحة علي هذا الحضور القوي
والتميز في المواضيع الهامة والهادفة تحياتي لك,,,,,,,,,,,,,,,,,,,[/align]
__________________
|
09-06-2007, 03:19 PM | #8 | |
مراقب
تاريخ التسجيل: Dec 2005
المشاركات: 15,246
معدل تقييم المستوى: 529 |
رد: ][جفاف بشرة القدمين وعلاجها ][
[align=center][/align]
__________________
|
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
انواع عرض الموضوع |
العرض العادي |
الانتقال إلى العرض المتطور |
الانتقال إلى العرض الشجري |
|
|