$$ ^^ $$ الـــدوار والإغمـــــــاء $$ ^^ $$

[align=center]
$$ ^^ $$ الـــدوار والإغمـــــــاء $$ ^^ $$



الدوخة وفقدان التوازن :
الدوخة هو الشعور بدوران كل ما يحيط بك وقد يحس المصاب بأن الغرفة تلف بت أو بأن الدوران موجود داخل رأسه أو جسده .
وعادةً ما تترافق الدوخة مع مشاكل في الأذن الداخلية التي تملك جهازاً فائق الحساسية تجاه الحركة, وعند إصابتها بآفة جرثومية أو رضح أو اضطرابات أخرى, يرسل الجهاز رسالة خاطئة إلى الدماغ , أما فقدان التوازن فهو الشعور بأن عليك لمس شيء أو التمسك بت لتحافظ على توازنك, ومن شأن الفقدان الحاد للتوازن من الصعب تلافي السقوط.


ينتج الإغماء عما يلي :
الوقوف بسرعة .
أدوية ارتفاع ضغط الدم ودقات القلب اللانظامية .
فرط التعرق الذي يؤدي إلى فقد الصوديوم والجفاف .
فرط التعب ,
تلقي أخبار مزعجة أو التعرض لضغط غير متوقع أو غير إعتيادي كمنظر للدم مثلاً .


ويحدث الانخفاض السريع في ضغط الدم والذي يدعى
بـ (( انخفاض الضغط الوضعي )) حين يقف الشخص بسرعة بعد أن كان في وضع الجلوس أو الانحناء وكلنا يمر بهذه التجربة بدرجة طفيفة , فتشعر بدوار أو إغماء بسيط يزول خلال ثوان ولكن حين يصل الأمر إلى إغماء تام أو غشية يصبح أكثر خطورة , وغالباً ما يحدث ذلك بعد حمام حار أو لدى الأشخاص الذين يتناولون أدوية لضغط الدم .


العناية الذاتية :إن شعرت بإظلام في الرؤية أو بأنك على وشك الإغماء اخفض رأسك تمدد وارفع ساقيك لإعادة الدم إلى الرأس وإن لم يسعك التمدد إنحني إلى الأمام وضع رأسك بين ركبتيك .

تدابير وقائية :
قف وغير وضعياتك ببطء خاصة عند الالتفات من جهة إلى أخرى أو عند الانتقال من وضعية التمدد إلى وضعية الوقوف , وقبل أن تنهض في الصباح اجلس على طرف السرير لبضع دقائق .
لا ترهق نفسك خذ فترات من الراحة إن كنت تعمل في جو حار ورطب وارتدِ ملابس مناسبة للظروف المناخية التي تعمل فيها لتجنب فرط الشعور بالحر .

تناول ما يكفي من السوائل لتجنب التجفاف وتنشيط الدورة الدموية .
تجنب التدخين وامتنع عن تناول الكحول .
لا تقد سيارتك أو تعمل بمعدات خطرة إن شعرت بالدوار .
لا تصعد أو تنزل عن السلالم .
تحقق من الأدوية التي تتناولها , واطلب بعض التعديلات من الطبيب عند الحاجه .
***************
تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية
ودمتم سالمين ^ـ^
أختكم شـــــ م ـــــــوخ الويلان

[/align]