أخطاء .. لاتفعلها بعد الأكل ...؟

04-15-2006, 10:03 PM

1- لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

2- لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4- لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تسبح

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

7- لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.
__________________

م ن و ق ل

04-26-2006, 12:49 AM

للرفع ...............

04-30-2006, 07:58 PM

يسلمو أخوي على هالنصايح
بس ياليت فيه اللي يطبقها

05-10-2006, 08:08 PM

مشكوره على مرورك يالألماســــــه .......

07-23-2007, 09:57 AM

[align=center]يعطيك العافيه اخوي القناص

على المعلومات المفيده

مع ان الموضوع قديم لكنه مفيد جدا

تحياتي لك[/align]

07-23-2007, 01:19 PM

شكرا عل المعلومات القيمة

يعطيك الف عافية

لك ودي وااحترامي

07-25-2007, 09:04 AM

[align=center]كل الشكر لكـ اخوي القناااص

نصائح قيمهـ ومفيدهـ

تقبل مرووري وتقديري[/align]

08-28-2007, 10:57 AM

مشكورة يالريم .... وقد تم تثبيت الموضوع

....................

08-28-2007, 03:38 PM

[align=center]أخوي القناص
الله يعطيك الف عافية
موضوع بقمة الروعة ومميز ونصائح مهمه
لعل كل من دخل هذا الموضوع ان يستفيد منه
الف شكر لك اخي الكريم
تقلد احترامي [/align]

09-06-2007, 02:45 PM

[align=center]

[/align]

04-15-2006, 10:03 PM	#1
تاريخ التسجيل: Nov 2005 المشاركات: 5,685 معدل تقييم المستوى: 338	أخطاء .. لاتفعلها بعد الأكل ...؟ 1- لا تدخن لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى. 2- لا تأكل الفواكه مباشرة إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية. 3- لا تشرب الشاي مباشرة وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم. 4- لا ترخي حزام البطن حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها. 5- لا تسبح الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. 6- لا تتمشى من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. 7- لا تنام مباشرة إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي. __________________ م ن و ق ل __________________ ............. موقع فواز أبوخالد : http://www.fwaaz.com ..........

04-26-2006, 12:49 AM	#2
تاريخ التسجيل: Nov 2005 المشاركات: 5,685 معدل تقييم المستوى: 338	مشاركة: أخطاء .. لاتفعلها بعد الأكل ...؟ للرفع ............... __________________ ............. موقع فواز أبوخالد : http://www.fwaaz.com ..........

04-30-2006, 07:58 PM	#3
تاريخ التسجيل: Mar 2006 المشاركات: 21 معدل تقييم المستوى: 0	مشاركة: أخطاء .. لاتفعلها بعد الأكل ...؟ يسلمو أخوي على هالنصايح بس ياليت فيه اللي يطبقها

05-10-2006, 08:08 PM	#4
تاريخ التسجيل: Nov 2005 المشاركات: 5,685 معدل تقييم المستوى: 338	مشاركة: أخطاء .. لاتفعلها بعد الأكل ...؟ مشكوره على مرورك يالألماســــــه ....... __________________ ............. موقع فواز أبوخالد : http://www.fwaaz.com ..........

07-23-2007, 09:57 AM	#5
تاريخ التسجيل: Apr 2006 الدولة: دار أبــــــو مـتعــب المشاركات: 23,436 معدل تقييم المستوى: 689	رد: أخطاء .. لاتفعلها بعد الأكل ...؟ [align=center]يعطيك العافيه اخوي القناص على المعلومات المفيده مع ان الموضوع قديم لكنه مفيد جدا تحياتي لك[/align] __________________

07-23-2007, 01:19 PM	#6
تاريخ التسجيل: Apr 2007 الدولة: المغرب العمر: 40 المشاركات: 6,256 معدل تقييم المستوى: 333	رد: أخطاء .. لاتفعلها بعد الأكل ...؟ شكرا عل المعلومات القيمة يعطيك الف عافية لك ودي وااحترامي __________________ [/CENTER]

07-25-2007, 09:04 AM	#7
تاريخ التسجيل: Mar 2007 المشاركات: 2,241 معدل تقييم المستوى: 253	رد: أخطاء .. لاتفعلها بعد الأكل ...؟ [align=center]كل الشكر لكـ اخوي القناااص نصائح قيمهـ ومفيدهـ تقبل مرووري وتقديري[/align] __________________ بالله صحصح صاحبك ماداربك ....................وابيك تنساني لانك ولاشي

08-28-2007, 10:57 AM	#8
تاريخ التسجيل: Nov 2005 المشاركات: 5,685 معدل تقييم المستوى: 338	رد: أخطاء .. لاتفعلها بعد الأكل ...؟ مشكورة يالريم .... وقد تم تثبيت الموضوع .................... __________________ ............. موقع فواز أبوخالد : http://www.fwaaz.com ..........

08-28-2007, 03:38 PM	#9
تاريخ التسجيل: Dec 2005 الدولة: حي الدخل المحدود المشاركات: 6,035 معدل تقييم المستوى: 344	رد: أخطاء .. لاتفعلها بعد الأكل ...؟ [align=center]أخوي القناص الله يعطيك الف عافية موضوع بقمة الروعة ومميز ونصائح مهمه لعل كل من دخل هذا الموضوع ان يستفيد منه الف شكر لك اخي الكريم تقلد احترامي [/align] __________________ \|\|\| مشعل النمران \|\|\| أصحو في إحدى الليالي على نداء والدي الذي رحل عني منذ زمن بعيد فأبعث الضوء في أرجاء غرفتي لأراه فلا أرى أحداً فأعود وأرتمي على وسادتي الوردية وأوجه لعناتي إلى إبليس اللعين الذي حمل صدى صوت والدي ليزيد أحزاني

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)