دورة تخطيط و جدولة أعمال الصيا... [ الكاتب : شادى محمد - آخر الردود : شادى محمد - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 19 ]       »     دورة تخطيط وإدارة عمليات الصيا... [ الكاتب : شادى محمد - آخر الردود : شادى محمد - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 17 ]       »     دورة إدارة الصيانة وفقاً للموا... [ الكاتب : شادى محمد - آخر الردود : شادى محمد - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 21 ]       »     ورشة عمل الهندسة القيمية#دورات... [ الكاتب : شادى محمد - آخر الردود : شادى محمد - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 18 ]       »     شركة تنظيف مكيفات بالرياض [ الكاتب : شهاب علي - آخر الردود : شهاب علي - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 23 ]       »     شركة صيانة افران [ الكاتب : شهاب علي - آخر الردود : شهاب علي - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 18 ]       »     شركة تنظيف بالقصيم [ الكاتب : شهاب علي - آخر الردود : شهاب علي - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 17 ]       »     دورة ادارة نظم وبرامج الصيانة ... [ الكاتب : شادى محمد - آخر الردود : شادى محمد - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 17 ]       »     دورة البرنامج المتكامل فى الاق... [ الكاتب : شادى محمد - آخر الردود : شادى محمد - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 17 ]       »     دورة ميزات التجارة الدولية وتح... [ الكاتب : شادى محمد - آخر الردود : شادى محمد - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 21 ]       »    


    العودة   منتديات الويلان > ۝۩۩۝ قسم الصحة العامة ۝۩۩۝ > منتدى الصـحــة العـامـــة

    إضافة رد
     
    أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
    قديم 03-11-2008, 02:38 AM   #1
    عضو (لم يتم تفيعل عضويته)
     
    تاريخ التسجيل: Mar 2008
    المشاركات: 83
    معدل تقييم المستوى: 0
    الخيال222 is on a distinguished road
    كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

    [align=center][frame="1 70"](( كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ ))

    معا سنعرف ان شاء الله
    وكيف نحصل على هذه الفيتامينات


    إذا كنت تعاني من

    * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
    * ظهور تقرحات في الفم .
    * العشى الليلي.
    * جفاف وتقشر الجلد

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو

    1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
    2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
    الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.


    أذا كنت تعاني من :
    * الاجهاد المتواصل.
    * عدم القدره على التركيز.
    * تشقق الشفاه
    * التحسس من الضوء .
    * القلق المستمر.
    * الارق

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))

    وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
    الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .

    أذا كنت تعاني من :
    * الاصابه المتكرره بالبرد .
    * نزيف اللثه.
    * عدم التئام الجروح بسهوله .

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))

    وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
    و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
    و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.


    أذا كنت تعاني من :
    * آلام المفاصل آلام الظهر.
    * تساقط الشعر.
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .


    أذا كنت تعاني من :

    * الشعور بالتعب عند اقل جهد .
    * بطىء التأم الجروح.
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))

    وهو/الخضار الورقية كالخس
    والجرجير والبقدونس والسبانخ
    وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح


    شفانا الله وعفانا من كل اذى يارب العالمين



    منقووول

    [/frame][/align]
    الخيال222 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
    قديم 03-11-2008, 02:43 AM   #2




     
    الصورة الرمزية مشعل النمران
     
    تاريخ التسجيل: Dec 2005
    الدولة: حي الدخل المحدود
    المشاركات: 6,035
    معدل تقييم المستوى: 343
    مشعل النمران is on a distinguished road
    افتراضي رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

    [align=center]الله يجزاك الف خير أخوي الخيال222
    وجعله في موازين حسناتك ولايحرمك الاجر انشاء الله
    منك نستفيد أخ العزيز
    ننتظر جديدك من الصحه فلاتحرمنا ذلك
    تقلدأحترامي [/align]
    __________________


    ||| مشعل النمران |||
    أصحو في إحدى الليالي على نداء والدي الذي رحل عني منذ زمن بعيد
    فأبعث الضوء في أرجاء غرفتي لأراه
    فلا أرى أحداً
    فأعود وأرتمي على وسادتي الوردية
    وأوجه لعناتي إلى إبليس اللعين
    الذي حمل صدى صوت والدي ليزيد أحزاني
    مشعل النمران غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
    قديم 03-11-2008, 12:03 PM   #3
    عضو (لم يتم تفيعل عضويته)
     
    تاريخ التسجيل: Mar 2008
    المشاركات: 83
    معدل تقييم المستوى: 0
    الخيال222 is on a distinguished road
    افتراضي رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

    [align=center]حياك الله وانشاء الله اكون عند حسن الظن ........

    شاكر مروك دمتم بود
    [/align]
    الخيال222 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
    قديم 03-11-2008, 02:54 PM   #4






     
    الصورة الرمزية الـــــريـــــم
     
    تاريخ التسجيل: Apr 2006
    الدولة: دار أبــــــو مـتعــب
    المشاركات: 23,436
    معدل تقييم المستوى: 688
    الـــــريـــــم will become famous soon enoughالـــــريـــــم will become famous soon enough
    افتراضي رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

    [align=center]تسلم اخوي الخيال على هذه المعلومات

    الله يعطيك العافيه

    تحياتي وودي لك
    [/align]
    __________________

    الـــــريـــــم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
    قديم 03-12-2008, 06:46 AM   #5
    عضو (لم يتم تفيعل عضويته)
     
    تاريخ التسجيل: Mar 2008
    المشاركات: 83
    معدل تقييم المستوى: 0
    الخيال222 is on a distinguished road
    افتراضي رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

    حياك الله خيتوووووووو وشاكر مرورك الكريم ......
    الخيال222 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
    قديم 04-10-2008, 01:41 PM   #6




     
    تاريخ التسجيل: Jan 2008
    المشاركات: 1,643
    معدل تقييم المستوى: 229
    حزن الكون is on a distinguished road
    افتراضي رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

    الله يعطيك العافيه الخيال





    تحياتي لك
    حزن الكون غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
    قديم 04-19-2008, 09:53 PM   #7
    مراقب
     
    الصورة الرمزية شموخ
     
    تاريخ التسجيل: Dec 2005
    المشاركات: 15,246
    معدل تقييم المستوى: 527
    شموخ is on a distinguished road
    افتراضي رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

    [align=center]الله يعطيك العافيه أخوي

    على هذه المعلومات

    كل الشكر لك
    [/align]
    __________________

    ماأحوجنا في هذا الزمان إلى محبة صادقة وقلوب صافيه 00

    تسامحنا إذا أخطأنا وتعذرنا إذا قصرنا وتسأل عنا إذا غبنا أو مرضنا وتدعو لنا إذا متنا وعن هذه الدار الدنيا انتقلنا
    ( فسلام وألف سلام )
    على قلوب طاهرة أحببتهم وأحبتنا وتذكرنا وبدعائها بظهر الغيب وصلتنا اسأل الله لنا ولها حسنات مثل الجبال


    شموخ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
    إضافة رد


    الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
     
    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    لا تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة

    الانتقال السريع


    الساعة الآن 01:58 PM.


    Powered by vBulletin® Version 3.8.8
    Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.