دليلك للغداء المتوازن

09-19-2007, 02:34 PM

[align=center]

تغذية الحالات الخاصة

1- التغذية في حالة البدانة:

- استخدام أغذية منخفضة السعرات الحرارية.

- الامتناع عن السكريات والمشروبات والحلويات.

- استخدام لحم أحمر.

2- في حالة النحافة:

أغذية ذات سعرات حرارية عالية (ألبان – لحوم – أسماك – نشويات).

3- في حالة مرضى القناة الهضمية:

- الاعتماد بكثرة على استخدام الألياف.

- اختيار الخضر صغيرة الحجم الرخوة.

- تجنب استخدام الأطعمة ذات البذور أو القشور.

- تقشير الفواكه قبل الأكل.

- إجادة الطهي.

- استخدام لحوم صغيرة.

4- مرضى الإمساك:

- استخدام الخبز الأسمر.

- زيادة كمية الألياف.

- الإكثار من تناول السلطة الخضراء.

- ممارسة الرياضة.

- زيادة كمية السوائل.

5- مرضى القلب:

- الإقلال من تناول ملح الطعام، والمواد الزلالية والدهنية، والسوائل، والمشروبات المنبهة.

- الإكثار من تناول المواد السكرية والنشوية.

- استخدام أغذية مُدِرَّة للبول مثل: الخضروات الورقية والمشروبات والعصائر الطبيعية.

6- مرضى ضغط الدم:

- الامتناع عن تناول الملح والدهون والمشروبات الكحولية والشاي والقهوة.

- الإكثار من تناول الخضر والفاكهة.

- تجنب الانفعال والتزام الراحة والهدوء.

7- مرضى الحميات:

- اتباع التغذية المركزة من: اللحوم – الأسماك – البيض – الدهون.

- الإكثار من السوائل والفيتامينات.

- استخدام وجبات أكثر في العدد وأقل في الكمية.

8 - مرضى الأنيميا الخبيثة:

- الإكثار من تناول الكبد – الخضر الطازجة.

- الإكثار من الألبان – البيض – خبز القمح – الفاكهة.

9- مرضى القرحة المعوية:

- الامتناع عن تناول الأغذية الدسمة، والتوابل، والمشروبات الكحولية، والمواد المنبهة، والمواد الحمضية، والامتناع عن التدخين.

- الإكثار من شرب الألبان.

- تناول كميات متوسطة من الخضار المسلوق، والبيض المسلوق، وعصائر الفاكهة.

- تجنب الانفعال.

عن دراسة للدكتور حسني حامد حميده[/align]

09-19-2007, 03:44 PM

[align=center]

[/align]

09-19-2007, 11:50 PM

تسلمين حبيبتي الندى
الله يعطيك العافية
على هذا الدليل الغذائي المتكامل
كل الشكر لك

تقبلي حبي وتقديري

09-20-2007, 03:53 AM

يعطيك العافية

09-20-2007, 03:59 AM

[align=center]تسلمين غاليتي الندى

على هذه المعلومات والموضوع المفيد

مشكور ه يالغاليه

لك حبي وودي[/align]

09-20-2007, 01:59 PM

[align=center]الغالية شموخ

العزيزة بنت ابوها

الاخ العزيز فدا

الغالية الريم

[/align]

10-06-2007, 06:00 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبــــ بنت ــــوهـا

تسلمين حبيبتي الندى
الله يعطيك العافية
على هذا الدليل الغذائي المتكامل
كل الشكر لك

تقبلي حبي وتقديري

10-07-2007, 02:04 PM

[align=center]الف شكر لكي أختي الندى
الله يعطيك الف صحه وعافيه وماقصرت
جهود تشكرين عليها
تقلدي أحترامي[/align]

10-10-2007, 09:58 PM

الاخ طالب العرجان
الاخ مشعل النمران
شكرا على المرور العذب
بارك الله فيكم
كل الشكر والتقدير لكم

11-09-2007, 03:44 PM

[align=center]يعطيك العافية
على هذا الدليل الغذائي المتكامل [/align]

09-19-2007, 02:34 PM	#1
تاريخ التسجيل: Apr 2007 الدولة: المغرب العمر: 40 المشاركات: 6,256 معدل تقييم المستوى: 333	دليلك للغداء المتوازن [align=center] تغذية الحالات الخاصة 1- التغذية في حالة البدانة: - استخدام أغذية منخفضة السعرات الحرارية. - الامتناع عن السكريات والمشروبات والحلويات. - استخدام لحم أحمر. 2- في حالة النحافة: أغذية ذات سعرات حرارية عالية (ألبان – لحوم – أسماك – نشويات). 3- في حالة مرضى القناة الهضمية: - الاعتماد بكثرة على استخدام الألياف. - اختيار الخضر صغيرة الحجم الرخوة. - تجنب استخدام الأطعمة ذات البذور أو القشور. - تقشير الفواكه قبل الأكل. - إجادة الطهي. - استخدام لحوم صغيرة. 4- مرضى الإمساك: - استخدام الخبز الأسمر. - زيادة كمية الألياف. - الإكثار من تناول السلطة الخضراء. - ممارسة الرياضة. - زيادة كمية السوائل. 5- مرضى القلب: - الإقلال من تناول ملح الطعام، والمواد الزلالية والدهنية، والسوائل، والمشروبات المنبهة. - الإكثار من تناول المواد السكرية والنشوية. - استخدام أغذية مُدِرَّة للبول مثل: الخضروات الورقية والمشروبات والعصائر الطبيعية. 6- مرضى ضغط الدم: - الامتناع عن تناول الملح والدهون والمشروبات الكحولية والشاي والقهوة. - الإكثار من تناول الخضر والفاكهة. - تجنب الانفعال والتزام الراحة والهدوء. 7- مرضى الحميات: - اتباع التغذية المركزة من: اللحوم – الأسماك – البيض – الدهون. - الإكثار من السوائل والفيتامينات. - استخدام وجبات أكثر في العدد وأقل في الكمية. 8 - مرضى الأنيميا الخبيثة: - الإكثار من تناول الكبد – الخضر الطازجة. - الإكثار من الألبان – البيض – خبز القمح – الفاكهة. 9- مرضى القرحة المعوية: - الامتناع عن تناول الأغذية الدسمة، والتوابل، والمشروبات الكحولية، والمواد المنبهة، والمواد الحمضية، والامتناع عن التدخين. - الإكثار من شرب الألبان. - تناول كميات متوسطة من الخضار المسلوق، والبيض المسلوق، وعصائر الفاكهة. - تجنب الانفعال. عن دراسة للدكتور حسني حامد حميده[/align] __________________ [/CENTER]

09-19-2007, 11:50 PM	#3
تاريخ التسجيل: Mar 2006 المشاركات: 18,134 معدل تقييم المستوى: 30	رد: دليلك للغداء المتوازن تسلمين حبيبتي الندى الله يعطيك العافية على هذا الدليل الغذائي المتكامل كل الشكر لك تقبلي حبي وتقديري __________________

09-20-2007, 03:53 AM	#4
تاريخ التسجيل: Mar 2006 الدولة: في منتدى الويلان المشاركات: 7,923 معدل تقييم المستوى: 379	رد: دليلك للغداء المتوازن يعطيك العافية __________________ و*17

09-20-2007, 03:59 AM	#5
تاريخ التسجيل: Apr 2006 الدولة: دار أبــــــو مـتعــب المشاركات: 23,436 معدل تقييم المستوى: 688	رد: دليلك للغداء المتوازن [align=center]تسلمين غاليتي الندى على هذه المعلومات والموضوع المفيد مشكور ه يالغاليه لك حبي وودي[/align] __________________

09-20-2007, 01:59 PM	#6
تاريخ التسجيل: Apr 2007 الدولة: المغرب العمر: 40 المشاركات: 6,256 معدل تقييم المستوى: 333	رد: دليلك للغداء المتوازن [align=center]الغالية شموخ العزيزة بنت ابوها الاخ العزيز فدا الغالية الريم [/align] __________________ [/CENTER]

10-07-2007, 02:04 PM	#8
تاريخ التسجيل: Dec 2005 الدولة: حي الدخل المحدود المشاركات: 6,035 معدل تقييم المستوى: 344	رد: دليلك للغداء المتوازن [align=center]الف شكر لكي أختي الندى الله يعطيك الف صحه وعافيه وماقصرت جهود تشكرين عليها تقلدي أحترامي[/align] __________________ \|\|\| مشعل النمران \|\|\| أصحو في إحدى الليالي على نداء والدي الذي رحل عني منذ زمن بعيد فأبعث الضوء في أرجاء غرفتي لأراه فلا أرى أحداً فأعود وأرتمي على وسادتي الوردية وأوجه لعناتي إلى إبليس اللعين الذي حمل صدى صوت والدي ليزيد أحزاني

10-10-2007, 09:58 PM	#9
تاريخ التسجيل: Apr 2007 الدولة: المغرب العمر: 40 المشاركات: 6,256 معدل تقييم المستوى: 333	رد: دليلك للغداء المتوازن الاخ طالب العرجان الاخ مشعل النمران شكرا على المرور العذب بارك الله فيكم كل الشكر والتقدير لكم __________________ [/CENTER]

11-09-2007, 03:44 PM	#10
تاريخ التسجيل: Mar 2006 الدولة: في منتدى الويلان المشاركات: 7,923 معدل تقييم المستوى: 379	رد: دليلك للغداء المتوازن [align=center]يعطيك العافية على هذا الدليل الغذائي المتكامل [/align] __________________ و*17

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)