تمتعي بطبق سلطة الافوكادو

الافوكادو او ما يعرف بالبرسية الأمريكية هي فاكهة جدا صحية و مفيدة لجسم الانسان بشكل عام و لصحة القلب خصوصا ... حيث ان نصف ثمرة الافوكادو الكبيرة تحتوي على 20 غرام من الدهون ، ثلثي هذه الدهون هي احادية مشبعة وهي خالية من الكوليسترول .
مقادير سلطة الافوكادو :


3 حبة بندورة (مقشرة و مقطعة مكعبات صغيرة)
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
1 ملعقة كبيرة صنوبر محمص (للتزيين)
1 حبة افوكاتو (مقشر و مقطعة مكعبات صغيرة)
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
125 جرام جبن موزاريلا (مقطعة مكعبات صغيرة)
ملح + فلفل اسود
رشة حبق


طريقة سلطة الافوكادو :

<>-سلطة الافوكادو مع البندورة بالصنوبر .

نسايم الخليج
أشكرك على طريقة إعداد طبق سلطة الأفوكادو
وكل عام وأنتم بخير

كل الود

::
وااااو جآت بوقتها والله
جيعآنة كثييير
تسلمي شهيتيني

تسلمين نسايم الخليج

والله يعطيك العافية على الطبق الشهي

لك شكري

جزبتم كال العافية ونحن بانتظار فيض ابداعكم

كالعادة إبداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك