|
منتدى التقنية والمعلومات المنتديات الملحقة (1) |
الذهاب إلى الصفحة... |
![]() |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
![]() |
#1 | |
![]() ![]() تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 192
معدل تقييم المستوى: 212 ![]() |
![]()
[align=center]اقتطفت لكم هذا المقال من جريدة الرياض:
اقتباس:
أرجو من الأخوة المشاركة بالتجارب الشخصية للاسترخاء... ولكم وافر الشكر مقدماً... لن أسمح لأي عضو يقرأ الموضوع ثم يخرج بدون إضافة تجربته الشخصية للاسترخاء..[/align] |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
![]() ![]() تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 192
معدل تقييم المستوى: 212 ![]() |
![]()
[align=center]أضيف لكم طريقة شخصية:
كل ربع ساعة انظر بعيداً عن الشاشة ثم خذ نفساً عميقاً وأخرجه بهدوء.. مع إغلاق العين عند الزفير.[/align] |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
مراقب
![]() تاريخ التسجيل: Dec 2005
المشاركات: 15,246
معدل تقييم المستوى: 529 ![]() |
![]()
[align=center]بنسبه لي انا لم اشتغل على المكتبي اتعب على طول بعد ربع ساعه
ام المحمول لو جلست عليه عدت ساعات مااحس باتعب ولله لحمد لاني اكون على طبيعتي واغير جلستي باستمرار .... كل الشكر لك أخوي ...[/align]
__________________
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: Mar 2006
المشاركات: 18,134
معدل تقييم المستوى: 30 ![]() ![]() ![]() |
![]()
[align=center]تسلم أخوي العماري
على هذه النصائح كل الشكر لك تقبل تحياتي [/align] |
![]() |
![]() |
![]() |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
انواع عرض الموضوع |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|