04-18-2008, 01:47 PM | #1 |
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 1,643
معدل تقييم المستوى: 231 |
قرقرة البطن
[align=center]قرقرة البطن !! ماهي ؟ وما علاجها ؟
السلام عليكم : : هذه الأصوات التي تسمعها أحياناً صادرة من البطن " كالقرقرة " والتي نسميها في الطب borborygmus ناتجة عن حركة الغازات والسوائل أثناء انقباض جداؤ الأمعاء ، وأحياناً تكون هذه الأصوات عالية لدرجة مسموعة بوضوح من المحيطين مما يثير الإحساس بالحرج . من الطبيعي أن يسمع المرء من حين لآخر أثناء اليوم قرقرة وأصوات تصدر من البطن كنتيجة طبيعية لعمليات الهضم وحركة الأمعاء. وتذكر بعض المصادر الطبية أن ذلك ربما يكون لدى البعض لأكثر من ثلاث مرات يومياً، كما يزداد الأمر مع الإحساس بالجوع وبعد تناول الطعام. وتلعب بعض أنواع الغذاء المؤثرة على حركة الأمعاء دوراً في زيادة أو نقص قرقرة البطن فالمشروبات المحتوية على الكافيين كالقهوة والكولا تزيد من حركة الأمعاء والبابونج والنعناع تقلل منها. آلية الجوع والرغبة في الأكل عملية معقدة تشترك في أجزاء منها عدة هورمونات ومناطق معينة في الدماغ. فحينما لا يأكل الإنسان لفترة طويلة نسبية فإن مركز الأكل في جزء من الدماغ ينشط ويرسل إشارات الى المعدة والأمعاء. ومن ثم يحصل إفراز للعصارات الهاضمة وتنشيط حركة الأمعاء كتهيئة لاستقبال الطعام أو على أمل ذلك ومن هنا يلاحظ البعض قرقرة البطن عند ذكر الأكل أو شم رائحته أو رؤيته. قرقرة البطن في حال عدم وجود أعراض أخرى كالغازات أو الإسهال أو الإمساك أو ألم البطن لا أهمية طبية لها. لكنها قد تكون أحد الأعراض المصاحبة لأمراض الجهاز الهضمي والكبد كالقولون العصبي أو التهابات القولون المزمنة أو نتيجة الالتصاق بين أجزاء الأمعاء وغيرها. ولكن كيف تقاومها وتقلل من إصدارها أولاً يجب ألا تملأ بطنك بالطعام ويفضل تناول عدة وجبات محدودة بدلاً من ثلاث وجبات ثقيلة . كما ينبغي أن تمتنع عن العادات التي تؤدي لبلع كميات كبيرة من الهواء . ( 1 ) امضغ طعامك على مهل : كلما تأنيت في مضغ الطعام وتذوقه مع غلق الفم أثناء ذلك قلت فرصة بلع الهواء ، وقلت بالتالي القرقرة . ( 2 ) تجنب المشروبات الساخنة جداً : تجنب المشروبات كالحساء الساخن تضطرك " لشفط " الهواء وبلعه أثناء تناولها لمحاولة تبريدها ( 3 ) تجنب الأغذية المحملة بالهواء : ونقصد بذلك الأغذية المضروبة في الخلاط أو المخفوقه . ( 4 ) لا تبالغ في القيام " بالتكريع " التجشؤ والتثاؤب : التجشؤ والتثاؤب كلاهما يؤدي لبلع كمية من الهواء .. ولكن لا شك أن المبالغة في القيام بالتكريع " التجشؤ " كما يعتاد البعض على ذلك يؤدي لبلع أكبر كمية أكبر من الهواء . والتكريع في حد ذاته عمل إجابي لأنه يقلل الانتفاخ بدفع جزء من الغازات للخارج ولكن المبالغة في القيام به تؤدي لنتيجة عكسية . ( 5 ) تناول ثمرة موز قبل حضور الإجتماع : قرقرة البطن قد تمثل أحياناً مشكلة على جانب كبير من الإحراج كأثناء حضور اجتماع أو الالتقاء بشخصيات بارزة أو إدارة حوار هام ، وفي مثل هذه الحالات ننصح بتناول ثمرة موز قبل الموقف أو الاجتماع المرتقب لتقليل أصوات الكركرة أو " للإمساك " بالبطن .: مـ نـ قـ ووولـ[/align] |
04-18-2008, 01:57 PM | #2 |
تاريخ التسجيل: May 2007
المشاركات: 215
معدل تقييم المستوى: 211 |
رد: قرقرة البطن
[align=center]حزن الكون
الف شكر على المعلومات الطيبة ومنكم نستفيد[/align] |
04-18-2008, 07:46 PM | #3 |
تاريخ التسجيل: Apr 2006
الدولة: دار أبــــــو مـتعــب
المشاركات: 23,436
معدل تقييم المستوى: 689 |
رد: قرقرة البطن
[align=center][/align]
__________________
|
04-19-2008, 01:28 PM | #4 |
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 3,391
معدل تقييم المستوى: 270 |
رد: قرقرة البطن
[align=center]كل الشكر اختي حزن الكون
على المعلومات الجيدة الله يعطيك العافية تحياتي لك[/align]
__________________
والله لو ان اللي يبي منك يعذرك=ماجيك متعني وانا باخن الحال
لكن ظروف الوقت احيان تجبرك=تحتاج حرمة وانت لك الف رجال |
04-19-2008, 10:43 PM | #5 | |
مراقب
تاريخ التسجيل: Dec 2005
المشاركات: 15,246
معدل تقييم المستوى: 528 |
رد: قرقرة البطن
[align=center]تسلم يدينك حبيبتي
والله يعطيك العافيه على مجهودك تقبلي ووودي [/align]
__________________
|
|
04-20-2008, 03:05 AM | #6 |
تاريخ التسجيل: Mar 2006
المشاركات: 18,134
معدل تقييم المستوى: 30 |
رد: قرقرة البطن
مشكوره حبيبتي حزن
على هذه المعلومة تقبلي حبي وصادق ودي |
04-20-2008, 12:14 PM | #7 |
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 1,643
معدل تقييم المستوى: 231 |
رد: قرقرة البطن
الريم
شموخ ماجد ممدوح بنت ابوها الف شكر لكم على المرور تحياتي لكم |
05-07-2008, 04:21 PM | #8 |
تاريخ التسجيل: Apr 2008
الدولة: الرياض
المشاركات: 1,415
معدل تقييم المستوى: 224 |
رد: قرقرة البطن
الله يعطيك العافيه يااختي العزيزه
اجل نكثر اللمووووز تحياتي لك وشكرا |
05-07-2008, 07:17 PM | #9 |
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 2,720
معدل تقييم المستوى: 255 |
رد: قرقرة البطن
[align=center]الله يعطيك العافيه
حزن على الموضوع والمعلومات الفيده تحياتي للللللللللللللللك[/align]
__________________
و*17 |
05-16-2008, 07:29 AM | #10 |
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 1,643
معدل تقييم المستوى: 231 |
رد: قرقرة البطن
[align=center]الف شكر لكم على المرور
تحياتي لكم[/align] |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
انواع عرض الموضوع |
العرض العادي |
الانتقال إلى العرض المتطور |
الانتقال إلى العرض الشجري |
|
|