سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل ارجو التثبيت

07-23-2008, 11:35 PM

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

1. لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3. لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

5. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7. لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباش

07-24-2008, 05:10 AM

[align=center]لاهنت على المعلومات

الاولة نتقبلها

والثانية نحاول

الثالثة لاتعليق

الرابعة مااظن فيك حيل تسبح

الخامسة ماني متعود امشي

السادسة وش تسوي تدوخ من الشبعة(( الله يديم النعمة))

السابعة ماني منهم الحمد لله

تقبل مروري[/align]

07-24-2008, 05:17 AM

[align=center]الله يعطيك العافيه أخوي

تسلم يدينك

كل الشكر لك

و*17[/align]

07-24-2008, 11:02 AM

[align=center] الاخ ناصر مشكور ياغالي

تحياتي,,
ابوحاتم[/align]

07-23-2008, 11:35 PM	#1
تاريخ التسجيل: Jul 2008 المشاركات: 7 معدل تقييم المستوى: 0	سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل ارجو التثبيت سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل 1. لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم. 2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية. 3. لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها. 4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي. 5. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو. 6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي. 7. لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباش __________________ التعديل الأخير تم بواسطة ناصر العنزي ; 07-23-2008 الساعة 11:37 PM

07-24-2008, 05:10 AM	#2
تاريخ التسجيل: Sep 2007 المشاركات: 8,400 معدل تقييم المستوى: 372	رد: سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل ارجو التثبيت [align=center]لاهنت على المعلومات الاولة نتقبلها والثانية نحاول الثالثة لاتعليق الرابعة مااظن فيك حيل تسبح الخامسة ماني متعود امشي السادسة وش تسوي تدوخ من الشبعة(( الله يديم النعمة)) السابعة ماني منهم الحمد لله تقبل مروري[/align] __________________

07-24-2008, 11:02 AM	#4
تاريخ التسجيل: Jun 2008 المشاركات: 327 معدل تقييم المستوى: 200	رد: سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل ارجو التثبيت [align=center] الاخ ناصر مشكور ياغالي تحياتي,, ابوحاتم[/align]

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)