لماذا الافطار بالتمر؟؟؟

09-02-2008, 05:29 AM

[align=center]كان رسولنا صلى الله عليه واله
وسلم
‏الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) ‏وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.
وبالدراسة المعملية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. ‏وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..

فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (‏ما يعرف بالخمول الذهنى) ‏مع قلة النشاط العضلى والحركة (‏ما يعرف بالخمول الحركى) ‏وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. ‏وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : ‏سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .

ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 ‏دقيقة من تناوله.

1. ‏التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.

2. ‏سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.

3. ‏سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.

4. ‏التمر غنى بالعناصر المعدنية ‏الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور

5. ‏التمر غنى بفيتامين ‏أ‏ وفيتامين ‏د ‏وأيضًا به فيتامين جـ ‏المضاد للأكسده وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.

التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول‎. 6

7 التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى‎.

8 التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية‎.

لاتنسونا من حسن دعائكم.

تحياتي,,
ابوحاتم[/align]

09-03-2008, 12:56 AM

بارك الله فيك
أخوي أبو حاتم
على هذه المعلومة القيمة عن فوائد التمر
كل الشكر لك

تقبل تحياتي وتقديري

09-03-2008, 01:29 AM

[align=center]أخي ابو حاتم
الله يعطيك العا فيه
على المعلومات المفيده
عن التمر

تحياتي وتقديري لك[/align]

09-03-2008, 01:46 AM

[align=center]الشكر الجزيل اخوي ابوحاتم على المعلومه

كل عام وانت بخير[/align]

09-03-2008, 05:17 AM

[align=center]بارك الله فيك اخوي ابوحاتم

الله يعطيك العافيه على هذه المعلومات المفيده عن التمر

تحياتي وودي لك[/align]

09-04-2008, 06:34 AM

[align=center]بنت ابوها

عذاب

اخو اليتاما

الريم

مشكورين على المرور

الله يعطيكم العافيه[/align]

09-02-2008, 05:29 AM	#1
تاريخ التسجيل: Jun 2008 المشاركات: 327 معدل تقييم المستوى: 200	لماذا الافطار بالتمر؟؟؟ [align=center]كان رسولنا صلى الله عليه واله وسلم ‏الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) ‏وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار. وبالدراسة المعملية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. ‏وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير .. فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (‏ما يعرف بالخمول الذهنى) ‏مع قلة النشاط العضلى والحركة (‏ما يعرف بالخمول الحركى) ‏وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. ‏وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : ‏سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة . ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 ‏دقيقة من تناوله. 1. ‏التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم. 2. ‏سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات. 3. ‏سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل. 4. ‏التمر غنى بالعناصر المعدنية ‏الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور 5. ‏التمر غنى بفيتامين ‏أ‏ وفيتامين ‏د ‏وأيضًا به فيتامين جـ ‏المضاد للأكسده وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة. التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول‎. 6 7 التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى‎. 8 التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية‎. لاتنسونا من حسن دعائكم. تحياتي,, ابوحاتم[/align]

09-03-2008, 12:56 AM	#2
تاريخ التسجيل: Mar 2006 المشاركات: 18,134 معدل تقييم المستوى: 30	رد: لماذا الافطار بالتمر؟؟؟ بارك الله فيك أخوي أبو حاتم على هذه المعلومة القيمة عن فوائد التمر كل الشكر لك تقبل تحياتي وتقديري __________________

09-03-2008, 01:29 AM	#3
تاريخ التسجيل: Nov 2007 المشاركات: 2,720 معدل تقييم المستوى: 255	رد: لماذا الافطار بالتمر؟؟؟ [align=center]أخي ابو حاتم الله يعطيك العا فيه على المعلومات المفيده عن التمر تحياتي وتقديري لك[/align] __________________ و*17

09-03-2008, 01:46 AM	#4
تاريخ التسجيل: Jan 2008 المشاركات: 746 معدل تقييم المستوى: 213	رد: لماذا الافطار بالتمر؟؟؟ [align=center]الشكر الجزيل اخوي ابوحاتم على المعلومه كل عام وانت بخير[/align]

09-03-2008, 05:17 AM	#5
تاريخ التسجيل: Apr 2006 الدولة: دار أبــــــو مـتعــب المشاركات: 23,436 معدل تقييم المستوى: 689	رد: لماذا الافطار بالتمر؟؟؟ [align=center]بارك الله فيك اخوي ابوحاتم الله يعطيك العافيه على هذه المعلومات المفيده عن التمر تحياتي وودي لك[/align] __________________

09-04-2008, 06:34 AM	#6
تاريخ التسجيل: Jun 2008 المشاركات: 327 معدل تقييم المستوى: 200	رد: لماذا الافطار بالتمر؟؟؟ [align=center]بنت ابوها عذاب اخو اليتاما الريم مشكورين على المرور الله يعطيكم العافيه[/align]

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)