|
|||||||
| مونديال الويـلان كل مايتعلق بالرياضه المحلية والعالمية |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
10-25-2009, 11:37 PM
|
#1 |
   
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الدولة: K.S.A.
العمر: 37
المشاركات: 1,940
معدل تقييم المستوى: 219  |
فـــــــوائــــــد الـــمــــشــــى
[align=center] فـــــــوائـــد المشــــى
هــل تعــلم ان ارتــفاع ضــغط الــدم هــو العـامل الاســـاسى وراء حــدوث الجــلطة وتطــورها كما ان للتـدخين والسمــنه الـزائـدة نـفــس الـدرجـــــة مـن الخطــورة والجلــوس المســـتمر لفـــترة طـــويلة وقـــلة الحـــركه يزيد من احتمـــــــــــال الاصـــابة بأمراض القلـــب وزيـادة نســــبة الـدهــــــون فى الجســـــم الامــر الـذى يؤدى الى أرتفــاع ضــغط الـــــــــدم وتســـرب الـدهــــون الى الــدم وارتفاع معــدل الســـــكر 0 والاســــلوب الوحـــيد لتقليل نســبة الدهـــون بالجســـم هـــــــو تنــاول كميــة أقـــل مــن الطعام وممـارســة التمرينــات الــرياضيـــة بأنتــظام لحـــرق الســـعرات الحـــرارية الــزائــدة عــــن حـــاجة الجســـــم 0 تجـــد لهـذة التمـرينات فـائـدة نفســية فهى تحــد مــن حــالات الشـــعور بالاحبـاط التى تنتــاب البعــض أحيانأ 0 وذلك المشــى لــه تأثــير فـــعال جـــدا مــن تقليل نســـبة الـدهـــون فكلما زادت المســـافات للمشـــى كلما زادت نســـبة الســـــعرات الحــــرارية المحــــترقة...................................... ..................... مـــع تمنــــياتى لـكم بالتـــوفيـــــــــق والصحــــــــــة الجيــــــــــــدة دمتم بصحة وعافية[/align] |
|
|
|
10-26-2009, 06:42 PM
|
#2 |
    
تاريخ التسجيل: Apr 2006
الدولة: دار أبــــــو مـتعــب
المشاركات: 23,436
معدل تقييم المستوى: 689 |
رد: فـــــــوائــــــد الـــمــــشــــى
[align=center]الله يعطيك العافيه اخوي طلال
كل الشكر لك على هذا الموضوع المفيد دمت بصحه وعافيه [/align]
__________________
  |
|
|
|
|
10-26-2009, 10:11 PM
|
#3 |
  
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 7,960
معدل تقييم المستوى: 352 |
رد: فـــــــوائــــــد الـــمــــشــــى
[align=center]معلومات مفيده ونصائح قيمه
كل الشكر لك اخوي طلال دمت بصحه وعافيه[/align]
__________________
 اللهم يا رحمن ارحم والدي اغفرله وارحمه وعافه واعف عنه واكرم نزله ووسع مدخله واغسله بالماء والثلج والبرد ونقه من الذنوب والخطايا كما ينقى الثوب الابيض من الدنس • اللهم ابدله دارا خيرا من داره واهلا خيرا من اهله وادخله الجنه واعذه من عذاب القبر وعذاب النار •• اللهم انسه فى وحدته وانسه فى وحشته وانسه فى غربته • اللهم اجعل قبره روضة من رياض الجنه ولا تجعله حفره من حفر النار • اللهم اعذه من عذاب القبر وجاف الارض عن جنبيه |
|
|
|
|
10-26-2009, 10:55 PM
|
#4 | |
|
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الدولة: K.S.A.
العمر: 37
المشاركات: 1,940
معدل تقييم المستوى: 219 |
رد: فـــــــوائــــــد الـــمــــشــــى
اقتباس:
الله يعافيك يالريم شاكر لك مرورك العذب لك تحياتي وودي[/align] |
|
|
|
|
|
10-26-2009, 10:58 PM
|
#5 | |
|
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الدولة: K.S.A.
العمر: 37
المشاركات: 1,940
معدل تقييم المستوى: 219 |
رد: فـــــــوائــــــد الـــمــــشــــى
اقتباس:
الله يعطيك الصحة والعافية اختي حلا دمتي بود[/align] |
|
|
|
|
|
10-27-2009, 02:45 AM
|
#6 |
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 8,400
معدل تقييم المستوى: 371 |
رد: فـــــــوائــــــد الـــمــــشــــى
[align=center]الله يعطيك العافية اخوي طلال[/align]
__________________
 |
|
|
|
|
10-27-2009, 03:30 AM
|
#7 |
  تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 494
معدل تقييم المستوى: 188 |
رد: فـــــــوائــــــد الـــمــــشــــى
[align=center]اخي العزيز
طلال يعطيك العافيه على المعلومات المفيده تقبل مروري ...[/align]
__________________
والله مايصير كذا اروح وارجع بعد يومين والتوقيع محذوووف طيب قلي ايش السبب يؤيؤيؤيؤيؤيؤيؤيؤيؤيؤ |
|
|
|
|
10-27-2009, 05:35 PM
|
#8 | |
|
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الدولة: K.S.A.
العمر: 37
المشاركات: 1,940
معدل تقييم المستوى: 219 |
رد: فـــــــوائــــــد الـــمــــشــــى
اقتباس:
شاكر لك مرورك العطر نورت متصفحتي[/align] |
|
|
|
|
|
10-27-2009, 05:36 PM
|
#9 | |
|
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الدولة: K.S.A.
العمر: 37
المشاركات: 1,940
معدل تقييم المستوى: 219 |
رد: فـــــــوائــــــد الـــمــــشــــى
اقتباس:
العفو اختي الحلا كله يعطيك العافية على المرور دمتي بخير[/align] |
|
|
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
العرض العادي
|
|
الساعة الآن 04:47 AM.