06-07-2011, 04:26 PM
|
#1 |
   
تاريخ التسجيل: May 2011
الدولة: السعوديه
المشاركات: 948
معدل تقييم المستوى: 176  |
طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع.....
طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!و*18
كالتالي : اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده ثالث و رابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه السبب : لانه يساعد على حرق الدهون سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات. تقبلو تحيااااااتي ..... و//ww و//ww و//ww و//ww |
|
|
|
06-07-2011, 04:40 PM
|
#2 |
  
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 3,513
معدل تقييم المستوى: 230 |
رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع.....
> الله يعطيك العافيه .. على المعلوومات القيمه <
__________________
 , يا مدلل عيونك الخدره .. تخدّرني ـــــــــ ,إما ألتفت شـرق .. وإلا غمض عيونك لا تلحق النظره بـ نظره وتدمرني ــــــــ , ماهوب من صالحك لو صرت مجنونك و ر99 |
|
|
|
|
06-08-2011, 11:23 AM
|
#3 |
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
المشاركات: 8,059
معدل تقييم المستوى: 331 |
رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع.....
الله يعطيك العافيه .. على المعلوومات القيمه
وتقبلي مروري ولك كل الود
__________________
|
|
|
|
|
06-08-2011, 11:44 AM
|
#4 |
|
المشرف العام
 تاريخ التسجيل: Nov 2005
الدولة: Mercury
العمر: 50
المشاركات: 23,759
معدل تقييم المستوى: 30 |
رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع.....
الماسة وحساسة مستحيل ينقص الشخص 10 كيلو في أسبوع وعلشان تريحين نفسك لو صام أسبوع كامل ما أكل ولا شي بس شرب ماء ماراح ينقص 10 كيلو يمكن ينقص واحد كيلو أو واحد ونص بالكثير!
__________________
|
|
|
|
|
07-24-2011, 03:41 PM
|
#5 |
  
تاريخ التسجيل: Aug 2010
الدولة: K.S.A
المشاركات: 4,105
معدل تقييم المستوى: 249 |
رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع.....
لا هنتٍ اختي الماسهـ وبارك الله فيك
دمتٍ بصحه وعافيه |
|
|
|
|
07-27-2011, 07:20 AM
|
#6 |
|
تاريخ التسجيل: May 2011
الدولة: السعوديه
المشاركات: 948
معدل تقييم المستوى: 176 |
رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع.....
اشكركم جميعا على مروركم الذي اسعدني كثيرا
ولكم مني خالص ودي وتقديري |
|
|
|
 |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
العرض العادي
|
|
الساعة الآن 01:36 PM.