فوائد تدليك الرأس ...!!

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:purple;border:8px ridge sandybrown;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

تدليك الرأس... يساعد على الاسترخاء ويعزز القدرة على التعبير والتركيز



تدليكالرأس طريقة علاجية طبية كانت تستخدم تقليدياً في الهند



حيث يساعد التدليك على التخلص من آلامالعضلات والقلق والأرق
والأعراض الأخرى المرتبطة

التوتر والإجهاد النفسي وعلىالمستوى البدني ويسهم التدليك في تحسين الدورة الدموية ويخلص الجسم

من السموم وينقي البشرة وينشط بصيلات الشعر :‏

ومن أهم فوائدتدليك الرأس :‏



1- الحفاظ على صحة فروةالرأسحيث تسهم مختلف عمليات الضغط و التمسيد في تنشيط الدورة الدموية


ما يحافظ على نشاط وصحة بصيلات الشعر وتلافى في تساقط الشعر .‏



2- التخفيف من عمق وحدة التجاعيد : فالتدليك يرخي عضلات الوجه وليسأفضل من الاسترخاء لمكافحة التجاعيد الصغيرة


المرافقة لتقطيب الجبين والعبوس وشد الفكين والانفعالات السلبيةالأخرى‏



3- إراحة الظهر: تدليك العضلات الموجودةأسفل الجمجمة يخفف من التشنجات في المنطقة الممتدة من الرقبة إلى الظهر وينتج عنه شعور بالراحة .‏






-4تحسين نوعية النوم :

تدليكالرأس مساء يساعد علىالتخلص من التوترات المتراكمة طوال النهار
وبذلك يصبح من السهل الخلود للنوم والتمتع بنوعية نوم أفضل .‏

5-التخفيف من آلامالرأس :

إخضاعالرأس لعملية التدليك يعني إراحة كل عضلاته وتحريره من معظم الآلام كما يساعد أيضاً في التخفيف

من حدة طنين الأذن ويريح العينين ويزيد مقاومته في مواجهة شاشات الكومبيوتر .‏







6-تعزيز القدرة على التركيز :

تدليك العضلات الصدغية في رأس يقوي القدرة علىالتركيز ويساعد على الإصغاء بشكل أفضل والانتباه لما يقال استيعابه بسرعة

وبسهولة وبذلك يكونتدليك الرأس أفضل مانفعله قبل توجهنا إلى موعدهم أو الخضوع لامتحان أو حضور مؤتمر .








-7 إراحة عضلات الفكين :

عندما نشعر بالتوتر نميل إلى الكز على أسناننا لذلك خضوعنا لعمليةتدليك الرأس يشعرنا بالارتياح ويخفي الكز ويريح العضلات(الكز على الاسنان هو المصطلح الطبي الذي يطلق على الصرير والاحكام على الاسنان وهي حالة نفسية تصيب الاطفال والكبار على وجهٍ سواء)

8- المساعدة على الشعور بالارتياح :

يسهمتدليك الرأس والعضلات فيمنطقة الصدغين في تعزيز القدرة على التعبير والتحديث بطلاقة وبارتياح ويكونتدليك الرأس

إذاً مفيدجداً للأشخاص الخجولين والذين يلاقون صعوبة في التحدث بطلاقة أمام الآخرين .

أتمنى لكم دوام الصحة والعافية

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

نصايح قيمه

بارك الله بك

الله يعطيك الصحة والعافية يا فرح

معلومات جد قيمة

فرح الزمن

الله يعطيك العافيه على طرحك الراااائع

وسلمت يمناك ولا عدمناك ...
مودتي...

[align=center][tabletext="width:70%;background-color:black;border:10px ridge deeppink;"][cell="filter:;"][align=center]
شـًأكِرة لسمًـوكًـم عَ تِوِأًآاجدًـكم وتنَـًويركِـًم
وشكرِـًأآ عٌ تفِـًأآعلكـًم .
لكِـًم وديً [/align][/cell][/tabletext][/align]

يسلموووووووو اختي فرح الزمن على النصائح

الله يعطيك الف عافيه

ولك كل الود وتقدير

رووووعه النصائح القيمه ابي ادلك راسي عندي سرلنكي بالدوووام اسمه لالووووو ابي اناديه عن اذنكم هههههههه

نصايح ثمينه خيتي الم الزمن

والله ذبحنا الصداع