سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل



لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.





لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسب في إنتفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

·



لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.·



لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسب أرتفاع تدفق الدم لليدن, الأرجل وبالتالي سقل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.





لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو. ·



لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.



لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).*

يعطيج العافيه على المعلومات
عسانا نسمع الكلام بس
تقبلي مروري

[∫ امير القلوب ∫]

يعطيك العافيه ع المعلومات المهمه


تحياااتي وودي لك

تقبل مروري وودي لك

اسعدني مروركم

يعطيك العافيه ع المعلومات المهمه


تحياااتي وودي لك

تقبل مروري وودي لك

يعطيييككك العآآفيييييههه
والله تووي ادررري فيههن
ب العآآدده اكلل الفووآكككه اننآ
بس خلآلآلآلآص ان ششآء الله مآ اعودهآ خخخخخ تووبه تووبه
يسسسلموو لآ عدمنآآكك