ô§ô¤*~الجاثوم او شلل النوم ~*¤ô§ô

11-21-2006, 10:45 AM

[align=center]

ô§ô¤*~الجاثوم او شلل النوم ~*¤ô§ô

هل شعرت يوما وانت نائم، بعدم قدرتك على الحركة، أو اصبت بهلوسات مخيفة، شعرت فيها

بأنك مستيقظ ولكنك لا تستطيع التحرك. إذا كنت قد مررت بهذه التجربة المرعبة فلا تخاف،

اليك تفسير ما اصابك

يشير العلماء الى هذه الحالة، بالجاثوم، أو شلل النوم وهي حالة تستغرق ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج.

وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.

ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة؟

من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني :

أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز، وعضلات العينين. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك.

وشاعت الكثير من التفسيرات الغريبة للموضوع منها من اقتراب ساعة الموت ، وحتى ظن البعض الآخر بأن جنّي أو عفريت يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.

في بعض الحالات يكون شلل النوم مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة، ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم.والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.

اما العلاج المقترح:

يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض.

وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها. ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي
:

1حاول الحصول على القدر الكافي من النوم

2حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.

3مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.

4حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.

نصيحه مهمه لمن يعانون من هذا الرعب...

النوم على وضوء -الحرص على قراءة الاذكار والمعوذات واية الكرسي اي اتباع سنن النوم

ودمتم بصحه وعافيه

[/align]

11-21-2006, 04:16 PM

[align=center]

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة daimon

[align=center]

وشاعت الكثير من التفسيرات الغريبة للموضوع منها من اقتراب ساعة الموت ، وحتى ظن البعض الآخر بأن جنّي أو عفريت يضغط على صدره،

[/align]

[align=center][all1=FF99CC]يعطيك العافيه غاليتي دايمون

تسلمين على الموضوع

دائما مميزه في طرحك

دمتي لنا ولاحرمنا منكي

لكي مني كل الحب [/all1][/align][/align]

11-21-2006, 05:45 PM

ماعمره جاني والله يبعده عني انشاء الله

مشكوره اخت الماسه

11-21-2006, 06:43 PM

شكرا للموضوع وعلى النصائح ... ولكن تقريبا شلل بعض اطراف الجسم .. ناتج عن وضعية نوم غير ملائمة .. مما تسبب عدم وصول الدم لتلك الاعضاء ...

السلام عليكم

11-21-2006, 08:07 PM

[align=center]الله يعافيج ريومه

منوره حبيبة قلبي

تحياتي[/align]

11-21-2006, 08:09 PM

[align=center]الشكر لمرورك العطر اخي المسبار

وان شاء الله يبعده عنك وعن عموم المسلمين

تحياتي[/align]

11-21-2006, 08:12 PM

[align=center]حياك الله اخوي يوسف

واختلف معاك بهالنقطه لأن كثير من الناس تنام بوضعيات خاطئه ولايتعرضون لهذه الحاله

شكري وتقديري لمرورك العطر[/align]

11-21-2006, 08:44 PM

[align=center][all1=CCCCCC]سمعت عنه الكثير ولكن ولله الحمد ماعمره جاني

والله يبعده عني ان شاء الله وعن جميع المسلمين

الف شكر لك عزيزتي دايمون ....

لكي ودي ؛؛؛؛

شــــــــــــــــموخ[/all1][/align]

11-21-2006, 08:46 PM

[align=center]يعطيكي العافية
بس اللي أعرفه يمكن يكون خاطئ ان الجاثوم جني
ارجوا الافدادة[/align]

11-22-2006, 08:18 PM

[align=center][glow=FF0000]تسلمين حبيبتي دايمون

دائماً ماتأتين بماهو مفيد

كل الشكر لك يالغاليه

تقبلي حبي وتقديري[/glow][/align]

11-21-2006, 10:45 AM	#1
( جـوهـرة المنتدى ) تاريخ التسجيل: Feb 2006 المشاركات: 4,036 معدل تقييم المستوى: 302	*ô§ô¤~الجاثوم او شلل النوم ~¤ô§ô* [align=center] ô§ô¤~الجاثوم او شلل النوم ~¤ô§ô هل شعرت يوما وانت نائم، بعدم قدرتك على الحركة، أو اصبت بهلوسات مخيفة، شعرت فيها بأنك مستيقظ ولكنك لا تستطيع التحرك. إذا كنت قد مررت بهذه التجربة المرعبة فلا تخاف، اليك تفسير ما اصابك يشير العلماء الى هذه الحالة، بالجاثوم، أو شلل النوم وهي حالة تستغرق ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج. وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة. ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة؟ من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني : أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز، وعضلات العينين. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك. وشاعت الكثير من التفسيرات الغريبة للموضوع منها من اقتراب ساعة الموت ، وحتى ظن البعض الآخر بأن جنّي أو عفريت يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم. في بعض الحالات يكون شلل النوم مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة، ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم.والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري. اما العلاج المقترح: يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض. وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها. ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي : 1حاول الحصول على القدر الكافي من النوم 2حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها. 3مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ. 4حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم. نصيحه مهمه لمن يعانون من هذا الرعب... النوم على وضوء -الحرص على قراءة الاذكار والمعوذات واية الكرسي اي اتباع سنن النوم ودمتم بصحه وعافيه [/align]

11-21-2006, 05:45 PM	#3
تاريخ التسجيل: Nov 2006 المشاركات: 207 معدل تقييم المستوى: 217	*رد: ô§ô¤~الجاثوم او شلل النوم ~¤ô§ô* ماعمره جاني والله يبعده عني انشاء الله مشكوره اخت الماسه __________________ الحق بين والخطا عارفينة **** والرب يبقى والخلايق يموتون .

11-21-2006, 06:43 PM	#4
تاريخ التسجيل: Oct 2006 المشاركات: 90 معدل تقييم المستوى: 214	*رد: ô§ô¤~الجاثوم او شلل النوم ~¤ô§ô* شكرا للموضوع وعلى النصائح ... ولكن تقريبا شلل بعض اطراف الجسم .. ناتج عن وضعية نوم غير ملائمة .. مما تسبب عدم وصول الدم لتلك الاعضاء ... السلام عليكم __________________

11-21-2006, 08:07 PM	#5
( جـوهـرة المنتدى ) تاريخ التسجيل: Feb 2006 المشاركات: 4,036 معدل تقييم المستوى: 302	*رد: ô§ô¤~الجاثوم او شلل النوم ~¤ô§ô* [align=center]الله يعافيج ريومه منوره حبيبة قلبي تحياتي[/align]

11-21-2006, 08:09 PM	#6
( جـوهـرة المنتدى ) تاريخ التسجيل: Feb 2006 المشاركات: 4,036 معدل تقييم المستوى: 302	*رد: ô§ô¤~الجاثوم او شلل النوم ~¤ô§ô* [align=center]الشكر لمرورك العطر اخي المسبار وان شاء الله يبعده عنك وعن عموم المسلمين تحياتي[/align]

11-21-2006, 08:12 PM	#7
( جـوهـرة المنتدى ) تاريخ التسجيل: Feb 2006 المشاركات: 4,036 معدل تقييم المستوى: 302	*رد: ô§ô¤~الجاثوم او شلل النوم ~¤ô§ô* [align=center]حياك الله اخوي يوسف واختلف معاك بهالنقطه لأن كثير من الناس تنام بوضعيات خاطئه ولايتعرضون لهذه الحاله شكري وتقديري لمرورك العطر[/align]

11-21-2006, 08:46 PM	#9
تاريخ التسجيل: Mar 2006 الدولة: في منتدى الويلان المشاركات: 7,923 معدل تقييم المستوى: 379	*رد: ô§ô¤~الجاثوم او شلل النوم ~¤ô§ô* [align=center]يعطيكي العافية بس اللي أعرفه يمكن يكون خاطئ ان الجاثوم جني ارجوا الافدادة[/align] __________________ و*17

11-22-2006, 08:18 PM	#10
تاريخ التسجيل: Mar 2006 المشاركات: 18,134 معدل تقييم المستوى: 30	*رد: ô§ô¤~الجاثوم او شلل النوم ~¤ô§ô* [align=center][glow=FF0000]تسلمين حبيبتي دايمون دائماً ماتأتين بماهو مفيد كل الشكر لك يالغاليه تقبلي حبي وتقديري[/glow][/align] __________________

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)